換羽突入！羽根を食べる文鳥
みんとまとです🍅
我が家の文鳥も気付けば来月で３歳になります♡特に大きな病気もなくトイレにもお風呂にもついてくる相変わらず可愛いストーカー姫です（←親バカ
最近は毎年なんですが
換羽の時に柔らかい小さな羽根をよく食べてます^^;
大きいやつはさすがにポイポイ捨ててるし
立派なやつは先端をガジガジしてちょっとしたタンパク質を補給してるのかなー、、
こんな時は無添加で食塩使ってない小魚を与えるようにしてます。換羽でいっぱい食べるのでエサも切らさないようにして、豆苗も長い時間入れておきます´◡`
羽根を作り出して疲労してるのかカゴで寝てることが多いですが暖かく見守ってあげてまーす！
羽根をもぐもぐして遊んで、見てない時にポイしてくれてればいいんだけど、、
（気付いた時は没収しちゃってますが、嫌がられます笑。それも可愛い、、）
とりあえず私の思ってる以上に丈夫なようで毎回羽根食べてる感じですが今日も元気です！
今年もよろしくね、文鳥ちゃん♡
以上、2021年素敵な年になりますように。
みんとまとでした。
iHerb2回目の注文
ブログの更新って本当に続けている人すごいなー・・・
iHerbの二回目の注文をまとめようと思いながら、すごい時がたってしましました。
自分用のメモとして更新(゜゜)
約1年前のiherbデビューの記事↑です！！
1回目の注文が2019/5/12
2回目の注文が2019/9/11
でした。
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2回目で頼みたかったもの。
1つ目は鉄！鉄分です！！
こちらのナウフーズの鉄を注文。
当時973円ですが、今は円高なので876円です。
こちらはヘム鉄で、鉄は空腹時に摂取すると良いとの事でしたが
私はこの鉄をとると、少し吐き気がする時がありました(^^;
はい、二つ目。
アイハーブ内で評価がめちゃくちゃ高い“フィッシュオイル”です。
カリゴールドさん！
こちらは、食後に1粒飲んでいます。
当時758円なので、奇跡的に今も同じ758円です！！
すごく評価が高いので気になって摂取。
ただ、サプリメントの本を読んで、フィッシュオイルはサプリよりサバ缶食べたほうが効果的とあったし、ちょっと不安感のある事がかかれていたので私はﾘﾋﾟ無しです。
三つ目と四つ目はキャスターオイル！
ひまし油です。
使ってみて良いほうをリピしようと思って2種類買いました。
約半年経っていますが、まだナウフーズのオイルを使うまでもなく、240mlのヘリテージプロダクツが使い切ってません！ｗ
コスパ良すぎです。寒い冬をそこまで乾燥せずに乗り切ることが出来ました。
個人的に前回ココナッツオイルを買っていましたが、ココナッツオイル使い切ったらキャスターオイルに切り替えていこうと思ってます。
キャスターオイルは重いオイルなので手持ちのクリームに混ぜてボディにも全身使ってます。すごくいい！ナウフーズのキャスターオイル、473mlだからあと3年は無くならないかも(^^;品質心配だな・・・使う分詰め替えて冷蔵庫に保管するようにしようかなと思います(゜゜)
もう少し小さいサイズもありますよー！選ぶときはオーガニックのものを選ぶのをオススメします！！
オーガニックのものはスムージーにいれて飲むことも出来るらしい。
便秘に良いんだって。私はやってないですが。。
↑いまこれ使ってますが、容器はダメ。。
使い終わった美容液の容器に詰め替えて使っているので今は快適です。
底とかがベトベトになりやすいので注意。当時544.
↑これはまだ未使用ですｗ
早く使ってみたいー。当時699円です。
はい、5つ目。
リピートしているナイアシン！いわゆるビタミンB3です。
パッケージ変わっている！！
当時は442円で今も442円！今は在庫切れ中。いまだに100mgでピリピリするので
500mgに手を出すのはまだ怖い・・・
ナイアシンはスッキリするから大好き♪
ラスト！セールしてたので買ってみたスピルリナ。
セールで1742でした。
今は通常価格で2492です。
この時2個買っておけば・・・と今後悔している商品です。
便秘に良いし、ビタミンもアミノ酸も鉄分も野菜不足もこれでいいじゃんってことに時間が経ってから気付きました。
なのでもう鉄分とカリウムは買うのやめてスピルリナにしようかなって思います。
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時間がたって・・・
今のところココナッツオイルやめてキャスターオイル。
ナイアシンは継続。
カリウムと鉄はスピルリナで対応。免疫アップも見込めるらしい。
マルチビタミンの役割もするから皮膚科でビタミンB系はもう頼まなくていいや。
以上、2回目のiherb記録でした♪
みんとまと🍅
ナイアシンフラッシュ(ビタミンB3)
みんとまと🍅です！
iHerb生活エンジョイ中です♪
サプリメントも飲み始めてだいぶ時間がたったので少しずつレポをしていきたいと思いますʕ•͡•ʔ
一回目購入記事はこちら:->↓↓↓
本日は『ナイアシン』·ᴥ·🌸
⬇︎iHerbで現在価格確認はこちら
(投稿日に見たら完売してました(^^;人気なんだなー。)
ナイアシンはビタミンB3の別名！
なので水溶性だから一度にたくさん摂取しても無駄なやつなのでこまめに摂取するのがベストな成分ですね。
かつ、水溶性のビタミンは食事の後飲むのが一般的と思っていたら
疲労が溜まってる時は寝る前も良いらしい🤔
ただ、このナイアシンというビタミンは
普通のビタミンにはない現象が起きます。
その名を『ナイアシンフラッシュ』⚡️⚡️
ナイアシンショックと言ってる方もいるみたいですね。
人によってこのナイアシンフラッシュが出る量が違うみたいで、少しずつ増やしておくのがオススメみたいなので私も一錠から始めました。
（1錠100mgのナイアシン含有）
症状は皆様の口コミ通り、30分前後であらわれてきました。
指先が少しチクチク、ピリピリしてきて
唇と耳も熱くなってくる感覚で
ピリピリしてくる。
それから足の甲もぐぅーーーってきて、
耳が一気にきて顔全体が赤くなってきて
チリチリ
ピリピリ
チクチク
ヒリヒリ
ジンジン
のぼせてるというのかな？
ボーッとして熱くなるの！
とにかく熱い🥵💦
飲んでから40分後がピークかなー。
それから5分くらいすると落ち着いてくるんだけど顔とか腕、足は赤いまま。
飲んで1時間すればもう痛みも気にならないかな。
ナイアシンフラッシュを知らなかったら
絶対ヤバイサプリメントって思っちゃうレベル(TT)
怖いなって思う方は空腹を避ければ大丈夫かと！（個人差とナイアシンの量によりますが、、、）
あとはビタミンCを一緒に取ったり、
寝る前に飲んで、フラッシュ来る前に寝るのも良いと思います＼(^^)／
慣れてきたら200mgに増やしたりしてるけど
500はまださすがにちと怖い(llﾟωﾟ)
ナイアシンフラッシュは
美肌
花粉症の緩和
代謝アップ
など個人的に嬉しいことばっかり♡
しかもフラッシュが終わった後ってすごくスッキリするんです。
(危なくないよービタミンだよ、ビタミン💦)
でもそろそろ無くなるので
2回目のiHerbで注文しました♪
（2回目のiHerbも少ししたら更新予定）
不安に思う方や
疑問がある方は聞いてくださいねー♪
体験談上の回答しか出来ないですが、、、
私の大好きな楽天にも同じナイアシン売ってました。
金額はめちゃくちゃ変わるわけじゃないみたいなので
iherbでの海外通販が不安な人は日本の通販でも良いかもですね！
一応下にリンク貼ります。
- ジャンル: ダイエット・健康 > 健康サプリ > ビタミン類 > ナイアシン配合
- ショップ: アメリカサプリ専門スピードボディ
- 価格: 483円
【全品ポイントUP★12日17:00〜】ナイアシン 100mg 100粒
- ジャンル: ダイエット・健康 > 健康サプリ > ビタミン類 > ナイアシン配合
- ショップ: 米国サプリ直販のNatural Harmony
- 価格: 488円
以上、みんとまとでした🍅
ココナッツオイル使い切ったー♪
みんとまとです´◡`
更新が遅くなりましたが、5/18から使っていたココナッツオイルが
7/24についに使い終わりましたー♪
約2ヶ月ですね＼(^^)／
購入記事はこちら(゜゜
空になりました・・・('ω')
結構大きめで使い切れるか不安だったけど余裕でしたσ^_^;
↓iHerbサイト現在の価格チェック♡
私は896で買いました♪
473mlだからだいたい500のペットボトル分ですね♪使い心地は良かったと思います＼(^^)／
初ココナッツオイルだったので比較できないんですが、肌荒れもせず、コスパも良く、洗面所に置いていても逆にオシャレ感漂う感じで満足◎
某ユーチューバーさんはオイリー肌には向かないと言ってましたが
私は特に気にすることなく使い切りました。
つけすぎなきゃ大丈夫なのでは？？という感じです。
人生2つ目のココナッツオイルはこれ↓↓↓
こちらのココナッツオイルを使っていきまーすʕ•͡•ʔ
これはDaiGoさんがYouTubeでレコメンしてたココナッツオイルです！
DaiGoさん崇拝しているので楽しみ♪
前のココナッツオイルに比べたらボトルが黒なので劣化しにくいのかな？？
洗面所に置いておくので直射日光とか当たるわけじゃないので関係ないかもですが、、、
個人的には透明の方が減り具合が見えて好き♡
iHerb詳細はこんな感じ
※現在価格をチェック♡
わたしは1508で購入してました！
↓
これも473mlですねー！
前回は髪の毛に使ってみたりクレンジングで使ってみたりしたから二ヶ月で使い終わったけど
もうこれらの使い方は私には合わなかったので3ヶ月くらいもつような予感です( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )
そして消費税アップするし
楽天リーベイツで20％還元があったので
人生2回目のiherb購入を終えましたので
近々まとめようと思っています:->
以上みんとまとでした(^^)/
カスタムラックスに混ざった黒い青米
こんにちは、みんとまとです。
今朝、いつものように我が家の文鳥に餌を取り換えて
食べてるところを見ていたんです。
ちょっとTVのニュースを見て、
また文鳥のエサを食べているところを見てたら
くちばしの中が真っ黒！！
焦りすぎて急いでくちばしをぬぐって黒の原因を探したらコレでした。
中身真っ黒(@_@。
まじでびびる！！
白黒写真じゃないですよ！コレ！！
食べちゃいけないものなんじやないかって不安で💦💦
仕事行かなきゃなので、会社ついてすぐに電話して身体に問題ないか聞きました。
電話だけなので画像は見せてないんですが
おそらく『青米』だろうと。
身体に問題は特にないとの回答でした。
今まで違うエサ使ってて初めてこんな中身真っ黒のエサが出てきてびっくりです。
担当者が言うにはピーナッツでも中身黒いのがたまにあると思いますが
それです。 って。
ピーナッツそんな食べないからわからない"(-""-)"
そんな普通にある感じなんでしょうか？？？
担当者さんだけじゃ不安だから
ネットで調べたけど全然HITしない、、、
やっぱり心配。。
青米だけじゃなくてピーナッツも調べたのにHITするのは中身があえて黒いピーナッツばかり(+_+)
カスタムラックスのパッケージに
良い食事とか、小鳥の専門家の折り紙つき！って文言が信頼できそうって思ってたからなんか悲しかったです。
まあ、先方が言うには青米をたくさん配合しているから全部分別は出来てないんだって。わかる分は取り除いてるんだって。
あんな小さいエサをすべて見るのは大変のはすごいわかるんだけど・・
わかるんだけど・・・
青米は文鳥がモグモグしないと中出てこないから仕方ないかもしれないけど・・・
小さい身体の小鳥ちゃんにとって有害だったらまじでやばいと思っちゃうから心配なんですよ・・・
カスタムラックス気に入ってるみたいだったから残念だけど
次は違うメーカーさんの買ってみようかな。。。
とりあえず元気でいてくれれば
問題ないです。今のところ元気そうなので本当に問題ないのかも。
なので、もしお米が黒い青米をたべてしまっても大丈夫そうです。（現時点で）
嫌いなエサみたいにポイっしてくれれば良いのに
さすがライスバードといわれているだけあって食べちゃうんだねぇ。。
↑スイカ、最初びびってたけど最近は食べるようになりました。
我が家の文鳥ちゃんが体調が悪くなりませんように(+_+)
以上、みんとまとでした。
ココナッツオイル使ってみて約1ヶ月経ちました。
みんとまとです🍅
今回はiHerbでココナッツオイルを３つ購入して使ってみてのレポでございます✧ •̀.̫•́✧
↓レポしたココナッツオイルはこれです。
5/18から使い始めたんですが
最初は固体だったココナッツオイルも暑くなってきてドロドロに、、、
ドロドロのココナッツオイルを手に取るのも大変だし、冷蔵庫に入れてみたりと試行錯誤した結果、
こんな感じで洗面台で落ち着いてます。
使うときはレンゲですくうのです。
473mlの大容量ですが、約1ヶ月ちょいで
もう半分ないー😂💦
だいたい後、指2本分で使い終わっちゃうーーーฅ(º ﾛ º ฅ)
ココナッツオイルを使ったのは主に美容。
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①スキンケアの最後に
②全身の保湿に
③オイルプリング
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髪の毛にも使ってみたけど
みんとまとは苦手でした。
翌日どうしてもベトベト感が気になる。
お風呂で髪の毛のトリートメントとして使ってみたけど、浴室の床のオイリー気になるから辞めた。
クレンジングにもトライ！
…でもやっぱ普通のクレンジングオイルが使いやすいよぉぉぉぉ…"(-""-)"
という事で
万能に使おうと思ったけど３つの使い方しかしていません。
スキンケアの最後にするのは賛否両論みたい。ココナッツオイルは冷えると固まるから脂性肌の人が使うと毛穴にココナッツオイルが詰まってひどくなるって記事を見たけど、ココナッツオイルが冷えるほど私のお肌は冷たくないし、ほとんどの人間のお肌はココナッツオイル固まるほど冷たい人いないのでは？と疑問。
┼──−‐…・・☆
ちなみに私はニベアの青缶は合わないタイプで
顔に塗ったら荒れてしまった過去があります・・・
フタアミンクリームもダメでした。
油分が多いクリームが合わないのかな(';')
オロナインも中学生の時ニキビに塗ったら悪化しまったので
それ以来使ってないです。
☆・・…‐−──┼
だから普通に使ってます。
使い心地としては、可もなく不可もなく。
だからコスパいいから良いと思う！
顔も全身も保湿してくれてますからね♪荒れてないし♪
あと嬉しいのが、文鳥飼ってるから足とか顔とか突っつかれてもボディクリームより安心です。
あと、オイルプリング！！
ココナッツオイルプリングですね(^^)
これはね、最高♡
歯磨きの後、寝る前にココナッツオイルを口に含んでグチュグチュグチュグチュー…
朝めちゃくちゃ口の中気にならないです。
個人的にオリーブオイルよりも味が好きだし
口の中がきれいになってる気がしてやまないのです。
クレンジングとアウトバスの髪の毛のケアも考えて３つ買ったから、
やばい無くならない〜( ꒪⌓꒪)って一回絶望だったけど、
なんだかんだすぐ無くなりそうです。
次また、iHerbする時はキャスターオイル（ヒマシ油）を買ってみようかな、って思ってる今日この頃です。
買うときはまたブログ書いていこうと思ってます٩( 'ω' )و
では、みんとまとでした🍅
火災保険
こんにちはみんとまと🍅です！
火災保険、みなさん実際ちゃんと知ってますか？
もちろんアラサーで引越しを何回もしてきたはずのみんとまと🍅は全く分かっていませんでした(^^;;
だけどもマンション購入にあたって、入らないとダメなんですよね。
そんな時に、火災保険のセミナーがある事を発見！早速参加することにしました。
ちなみに火災保険はマンションの入居前までに手続きを終わらせれば良いとのこと。
なので遅くても1週間前には申し込むのが良いと思います。
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🍅参加して学んだこと🍅
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セミナーに行って
初めて火災保険は『火災』だけでないことを知りました。
むしろ、火災以外の保険の方が出番がある！！
セミナーの方がね、
『色んな会社の火災保険のパンフレット見てみてください。火災保険なんて一言も書いてないですよ』って。
R社の『ホームアシスト』
S社の『安心マイホーム』
A社の『ホームプロテクト』
まだまだたくさんの会社さんの火災保険も、一切『火災』なんて書いてない！
知らなかった―！！！
まとめ①
火災保険はただの“あだ名”。
そしてそして、この火災保険はめちゃくちゃ有能で家に関係ないところでも助けてくれる。
これを『個人賠償責任保険』といい、オプションで入れます。
例えば、電車でトラブルを起こして知らない人の洋服を汚してしまった！って時。
相手の方の洋服のクリーニング代、出ます。火災保険で！
すごいですよね〜家の中だけじゃないなんて。オプション付けたい！！
まとめ②
火災保険は家の中だけじゃない。
あとね、『類焼』という言葉が使われているオプションがあります。
自分が火事を起こしてしまって、周りのおうちに被害を与えてしまった時に
この類焼損害保障特約が周りの方への賠償金を払うという・・・
でもね、失火法という法律があって賠償金は払う必要がないみたい。
ただ、重大な過失がこちらにあれば話は別ですが、ほとんど使われていないのが実状らしいです。
なので私はこのオプションはつけませんでした。
まとめ③
火災保険の“類焼損害”オプションはなくてもいい。
不安があったり、お金に余裕があればつけてみては？？
同じマンションだけど家財の価値とかで同じ会社で同じオプションなのに価格が変わります。また、燃えやすい家か、燃えにくい家かでも建物評価額が変わります。
土地代で算出するのですが、土地代には消費税がかからないので代理店の方に相談するのが良いと思います。
私は
・セミナーをしてくれていた代理店
・マンションが依頼している代理店
・価格ドットコム
で見積もりを出しました。
様々な会社で検討した結果
・楽天損保
・あいおい損保
・ＡＩＧ損保
で絞り込むことに。
いろいろ悩んだ挙句、
大好きな楽天損保は代理店だと扱いはないみたいで・・・
というのも何かあったときに、損保会社に直で連絡するより代理店に連絡して処理したほうがスムーズというお話を聞いたので、代理店にやっぱ入ってほしい！！ということであいおいかAIG。
あとはもう無料で水道が壊れた時に駆けつけてくれるとかという嬉しい特典を見比べてみんとまとは『AIG損保』に決めました(^^♪
あとは、どの代理店にするかは対応をみて決めるのが良いと思います。
ちゃんとこちらを考えてくれる担当者様が良いですよね！！
まとめ④
火災保険、不安だったら代理店を通したほうが良さそう！
最後に地震保険をつけるかどうか・・・
今地震が多いし迷ったけど、
マンションだし、一応新築で耐震の基準が高いしやめました。
地震保険は5年ごとの更新で高いしな・・・と。(火災保険は10年で入れます)
あとは本当かはわからないですが、東京は地下が開拓されているから強いみたいな・・・。信憑性はないですが、、
まとめ⑤
地震保険は新築じゃ要らない。かも。。不安な気持ちとお金に余裕があるなら入る。
余談(？)ですが、みんとまとは水災はつけなかったです。上の方の階ならいらないかと。
あとは風災は一応つけました。上の方の階に住んだことないからどれほどの風圧を受けるかわからなかったので(^^;
要らないかもと思ったら10年後に見直ししようかなと思ってます。
以上、なにか突発的な事故でなにか壊れたとき、使ってみようと思います。
1回くらいは使うのかなー。
この記事は個人的なセミナーを受けての主観なので
参考程度に見ていただければ幸いです。
みんとまとでした🍅
